Pranayama
Im Pranayama werden Körper und Geist durch verschiedene Atemübungen in Einklang gebracht. Es geht darum den Atem zu kontrollieren, was direkt im Yoga, aber auch darüber hinaus dann im täglichen Leben Anwendung findet. Pranayama sollte Bestandteil einer ganzheitlichen Yogapraxis sein.
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