Jivamukti Yoga
Im westlichen Kulturkreis liegt der Schwerpunkt von Yoga häufig auf der körperlichen (Asana-) Praxis. Immer mehr Menschen entdecken die Vorzüge des Hatha-Yoga auf der Suche nach einem Weg, ihre Körper zu stärken und entspannen.
Für David Life und Sharon Gannon, die Gründer von Jivamukti, bedeutet Yoga jedoch weit mehr, als körperliche Flexibilität und Stärke zu erreichen: Jivamukti Yoga ist sowohl physisch und intellektuell herausforderndes Yoga als auch spirituelle Praxis. Die Klassen beinhalten fließende Vinyasa-Sequenzen, individuelle "Hands-on"-Hilfestellungen, Pranayama (Atemübungen), Meditation, Sanskrit-Chanting, philosophische Unterweisungen in den alten Schriften und eine Tiefenentspannung zum Abschluss. Um einen inspirierenden Unterricht zu bieten, sind die Asana-Sequenzen abwechslungsreich gestaltet, musikalisch unterlegt und immer unterschiedlich.
