Ayur Yoga
Ayur Yoga ist achtsames, angepasstes, atembetontes und anatomisch fundiertes Yoga, das Tradition und modernes Wissen stetig miteinander verbindet.
Es wird mittels Körper- und Atemübungen, Entspannung, Sound und Meditation ein Zustand von ganzheitlicher Harmonie und innerem Gleichgewicht angestrebt. Das Bewusstsein des Einzelnen verbindet sich mit einer größeren Kraft, dem universellen Bewusstsein (göttlichem SELBST), und kann so besser zur Ruhe kommen, nach innen schauen, dorthin wo Klarheit herrscht..
Die Yogapraxis sollte immer den momentanen Bedürfnissen angepasst sein. Der einzelne Mensch wird als Individuum betrachtet und in seiner Einzigartigkeit respektiert. Die passende Form des Yoga im eigenen Rhythmus zu finden führt zu einer befriedigenden Anstrengung und ist somit der Schlüssel für eine erfolgreiche Praxis.
Aufgrund der individuellen Anpassung sind die Kurse auch für Menschen geeignet, die bereits leichte gesundheitliche Probleme haben. Bei ernsthaften und chronischen Beschwerden besteht die Möglichkeit einer Einzel-Praxis, in der Sie ein spezifisch abgestimmtes Übungsprogramm erhalten.
