Katharina Stern

Katharinas Ausbildungsweg begann 2007 mit Sivananda Yoga, später absolvierte sie das Jivamukti Teacher Training bei Sharon Gannon und David Life. Der Wunsch, mehr über Anatomie und Alignment zu lernen, führte sie zum Anusara Yoga und der Lehrerausbildung bei Barbra Noh.

2015 lernte sie eine völlig neue Art der Yogapraxis kennen: Bowspring, entwickelt von Desi Springer und John Friend. Dieses postklassische Yoga mit seinen natürlichen, freien und doch achtsamen Bewegungen berührte sie sofort und führte sehr bald dazu, dass Katharina ihre eigene Praxis und ihren Unterricht grundlegend veränderte. „Mit der Natur, nicht gegen die Natur“ ist der Leitsatz, der ihr Handeln auf und abseits der Yogamatte prägt.

Katharina begreift die Yogapraxis als Weg zu immer mehr Wertschätzung und Freundlichkeit sich selbst und anderen gegenüber, denn eine gesunde Beziehung zu unserem Körper und unserem Geist ist die Grundlage für eine harmonische Beziehung zur Welt um uns herum. Ihr Unterricht ist daher zugleich herausfordernd und geprägt von Achtsamkeit – das wiederum führt zu Leichtigkeit und Freude an der Bewegung. So bleibt auch eine kraftvolle Yogapraxis frei von Leistungsdruck und eröffnet einen Raum für Stille und Entspannung.

Katharina gründete die zwei Tarayoga Studios und das vegane Taracafé in Regensburg.

www.tarayoga-regensburg.de