Beate meyer 4
8-bora-hot-spa
Beate meyer 3
6-beate-meyer
1-bora-hot-spa-2
2-bora-hot-spa-2
14-bora-hot-spa
23-bora-hot-spa
21-bora-hot-spa
Beate meyer 2
Beate meyer 1

Yoga Retreat Faszien Yoga:
Move - Roll - Relax

Ein Retreat mit Fokus auf deine Faszien!

Dieses feine, hauchdünne Bindegewebe umhüllt unsere Muskeln, Organe, Gefässe und Nerven. Es ist ein dreidimensionales Netzwerk, das den Körper von den Zehen bis zum Kopf durchzieht. Oft sind unsere Faszien durch fehlende Bewegung fest und verklebt und verlieren ihre Flexibilität und Dynamik. Wir fühlen uns unbeweglich und leiden unter Verspannung und Schmerzen.

Im FaszienYoga nehmen wir mit fließenden Bewegungen, gezielter Mobilisation, sanften Dehnungen und intensivem Spüren Einfluß auf unser Bindegewebe.

Wir werden sanftes Vinyasa-Yoga praktizieren, mobilisierend mit Ball oder Rolle unsere Faszien vitalisieren und sie mit ruhigen Yin-Positionen dehnen. Diese Kombination wird sich stärkend, regulierend und entspannend auf unseren Körper und unser „faszinierendes Bindegewebe“ auswirken.

In diesem 4-tägigen Retreat am Bodensee wirst du dein Yoga fokussiert auf einzelne Körperabschnitte erleben, um gezielt deine Gelenke, Muskeln und Faszien zu mobilisieren. Einsteiger, Fortgeschrittene, junge und alte Yogaübende können sich auf klar konzipierte Yogaklassen freuen, die therapeutisch angepasst sind und einen klaren anatomischen Fokus haben. Beate ist therapeutisch sehr kompetent und kann gezielt und individuell auf deine Yogapraxis einwirken, so dass du dich auf deiner Yogamatte sehr wohl fühlen wirst.

Direkt am Ufer des Bodensees gelegen, ist das Bora HotSpaResort ein besonderer Ort, um Abstand zum Alltag zu erleben. Dieses lange Herbst-Wochenende bietet dir Rückzug, Ausgleich und Entspannung mit Spaziergängen, Wellness und Sauna. Schenke dir Erholung und Regeneration mit einer Yogapraxis im Fokus auf deine Faszien!

Benötigt wird eine Faszienrolle - bitte mitbringen! Faszienbälle werden von Beate zur Verfügung gestellt

YOGAZEITEN (Änderungen vorbehalten)
Anreisetag Donnerstag:
16.30 Begrüßung | Informationen | Ablauf
17.00 - 18.30 Vinyasa Yoga | Ankommen
Freitag:
07.30 – 09.30 Vinyasa Yoga | Fokus: Füße & Beine
16.30 – 18.30 Vinyasa Yoga | Fokus: Becken/Hüfte
Samstag:
08.00 – 10.00 Yinyasa Yoga | Fokus: LWS/Rücken
16.30 – 18.30 Vinyasa Yoga | Fokus: Schultern/HWS
Abreisetag Sonntag:
08.00 – 10.00 Yoga | Abschlussklasse

Preise

Kursgebühr pro Teilnehmer

Frühbucherpreis möglich!

Yogaseminar (Do-So.) zum Frühbucherpreis € 349,00 (bei Anmeldung bis 3 Monate vorher) Standardpreis € 379,00

Die Retreatteilnahme ist nur möglich bei gleichzeitiger Unterbringung im Seminarhotel, siehe Hotelpreise unten. Über unseren Buchungslink (oben) melden Sie sich verbindlich an und akzeptieren unsere hier genannten Retreatkonditionen.

Mindestteilnehmeranzahl: 8

Voraussetzung für die Durchführung der Veranstaltung ist das Erreichen einer Mindestteilnehmerzahl von 8 Personen. Sie werden bis spätestens 3 Wochen vor Kursbeginn (per E-Mail) über das Stattfinden des Kurses informiert

UNTERKUNFT

Zimmerpreise pro Person & Zimmerkategorie inkl. Halbpension (Frühstücksbuffet, vegetarisches/veganes 3-Gang Abendmenue) und Nutzung des HotSpa-Bereichs (textilfreie Zone!)

3 Nächte: € 429,00 im DZ  |  € 546,00 im EZ

(Hinweis für Alleinreisende: es besteht kein Anspruch auf den Preis eines Mehrbettzimmers, sofern keine anderen TeilnehmerInnen gefunden werden, die das Zimmer teilen. Es gilt dann der EZ-Preis)

Um diese Vorzugspreise zu erhalten, buchen Sie Ihr Zimmer aus unserem exkl. Zimmerkontingent bitte direkt beim Hotel PER eMail oder PER Telefon mit dem Hinweis "ThePranaCompany Workshop". Bitte keine online-Buchungsportale verwenden.

Jetzt passendes ZIMMER HIER BUCHEN >>>  bora HotSpaResort, Radolfzell-Bodensee | Tel.:+49 (0) 7732 - 950400 | Mail: info@bora-hotsparesort.de

Jetzt buchen!

Ihre Unterkunft bitte separat
über das angegebene Seminar-Hotel buchen.

* Preis pro Person und inkl. 19% MwSt. – reine Kursgebühr ohne Unterkunftskosten

Ausgebucht! Bitte auf
Warteliste setzen.

Nur noch sehr wenige
Plätze verfügbar

Freie Plätze
verfügbar

Eckdaten

Wann

07. 10. – 10. 10. 2021
(3 Tage, Do.-So.)

Mit wem

Beate Meyer

Yogastile der Lehrer

Wo

bora HotSpaResort - Radolfzell-Bodensee

Unterrichts-Sprachen

Deutsch