Cut ga~1

Daring to Rest – 21 Tage Yoga Nidra mit ätherischen Ölen

DAS  YOGA NIDRA MEDITATIONS-PROGRAMM für Zuhause

- Achtsam und persönlich im Online Format -

Das vergangene Jahr hat uns ALLE verändert. Wir leben in einer neuen Zeit. Und deswegen können wir ALLE eine gute Portion Ruhe gebrauchen.

-  R U H E  -

- um den Körper tief zu regenerieren.

- um Anspannungen zu lösen.

- um Kraft zu tanken.

- um all die Veränderungen „verdauen“ zu können.

- um uns wieder neu auszurichten.

-  Y O G A  N I D R A  -

Yoga Nidra, die transformative Meditation auf Schlafbasis eignet sich dafür hervorragend. Alles was du dafür tun darfst ist, dich hinzulegen und der gesprochenen Meditation zuzuhören. GANZ EINFACH!

Das 21 Tage Yoga Nidra Programm beinhaltet folgende Schätze:

  • Einundzwanzig Tage Yoga Nidra Meditation Zuhause:
    1 x täglich ca. 25 Minuten; egal zu welcher Zeit.
    Wähle aus drei verschiedenen Yoga Nidra Audiodateien im mp3 Format, für jede Woche eine andere.
     
  • Die Unterstützung einer Gruppe Gleichgesinnter:
    1 x wöchentlicher Zoom Call,
    ca. 75-90 Min. (sollte der Live Termin nicht passen, dann bekommst Du die Videoaufzeichnung), insgesamt 4 Zoom Treffen.
    Austausch und Motivation in einer geschlossenen Telegram Gruppe.
     
  • Ätherische Öle:
    Jede Woche werden passend zum Thema ca. zwei ätherische Öle vorgestellt und zum Yoga Nidra verwendet. So wird das Ganze zu einer aromatischen und gleichzeitig sehr kraftvollen Reise, denn die ätherischen Öle verstärken die positiven Wirkungen des Yoga Nidra.
     
  • Die Motivation eines Yoga Nidra Fans:
    Barbara Dopfer ist „Certified Daring to Rest Yoga Nidra Facilitator“ und erlebt täglich die vielfachen, positiven Wirkungen der Kombination von Yoga Nidra und ätherischen Ölen am eigenen Leib. Für sie ist Yoga Nidra eines der kraftvollsten Werkzeuge um Klarheit, Vitalität und Lebensfreude zu fördern. Sie wird Dich bei den Gruppentreffen UND dazwischen daran erinnern, wie wichtig es ist, gut für Dich selbst zu sorgen.

Das 21 Tage Programm basiert auf dem „Daring to Rest“ Yoga Nidra Stil von Karen Brody aus den USA.

Für wen ist das 21 Tage Programm?

  • Menschen, die besser schlafen wollen.
  • Menschen, die ihre körperliche Energie zurückgewinnen wollen.
  • Menschen, die sich selbst neu entdecken wollen.
  • Menschen, die auf eine innere Reise gehen wollen.
  • Schwangere, die innerlich gestärkt in die Geburt gehen wollen.
  • Mamas und Papas, die seit über einem Jahr noch weniger Zeit für sich hatten und sich schwertun, überhaupt einen Zugang zur Entspannung zu finden.
  • „Yoga Nidra Neulinge“, die gerne den Yoga Nidra Zauber am eigenen Leib erfahren wollen.
  • „Yoga Nidra Erfahrene“, die ihre Meditationspraxis auffrischen und neue Yoga Nidras entdecken wollen.
  • Menschen, die zusammen mit ihrem inneren Schweinehund mal 21 Tage am Stück meditieren wollen. (Info an den Schweinehund: Du darfst dich dabei hinlegen.)
  • Menschen, die die Kraft der ätherischen Öle hautnah selbst entdecken wollen.

Du bekommst:

  • 3 Yoga Nidra Audio Dateien (im mp3 Format) und mit einer kurzen Ausruh Praxis (REST, RELEASE und RISE).
  • 2 Info mp3-Audio Dateien.
  • Handouts.
  • Ätherische Öle Muster für die 21 Tage
  • 4 Zoom Live Sessions:
    Infos zum Thema der Woche, über ätherische Öle und für Fragen und Austausch.
    Termine: Freitag, 02.07.21 | Freitag, 09.07.21 | Freitag, 16.07.21 | Freitag, 23.07.21

Teilnahmevoraussetzungen fur diesen Kurs:

Du hast noch kein doTERRA-Konto und bist noch nicht dōTERRA- Kunde

Kosten: 155 € (inkl. 19% MwSt)

 

Barbara Dopfer [Certified Daring to Rest – Yoga Nidra Facilitator]
Tel. 08334-988021 oder Mail: barbara@yogarten.de

>> JETZT HIER ANMELDEN <<

 

... noch mehr Info über Yoga Nidra findest Du hier

Jetzt buchen!

Eckdaten

Wann

02. 07. – 23. 07. 2021
immer Freitags

Mit wem

Barbara Dopfer

Wo

Online via ZOOM

Unterrichts-Sprachen

Deutsch